朝晩の空気が少しひんやりしてくると、自然と食べたくなるものがあります。

それは、さつまいも。

スーパーに並び始めると、つい手に取ってしまいます。

私の楽しみ方は、とてもシンプル。

蒸したさつまいもを、酵素玄米と一緒にいただくことです。

さつまいものやさしい甘みと、酵素玄米のもちもちとした食感。

この組み合わせがなんとも心地よくて、秋になると何度も食卓に登場します。

特別な料理ではありません。

さつまいもを蒸して切るだけ。

それでも十分満足感があり、小腹が空いた時のおやつ代わりにもなります。

我が家では、家族は普通のご飯を食べています。

酵素玄米を続けているのは主に私だけです。

以前は「家族も一緒に食べてくれたらいいのにな」と思ったこともありました。

でも今は、「自分が心地よく続けられること」を大切にしています。

無理に勧めたり、頑張ったりしなくてもいい。

自分がおいしいと感じて、続けたいと思えることが大事なのだと感じています。

さつまいもと酵素玄米の組み合わせも、そのひとつです。

秋の味覚を楽しみながら、ゆっくりと味わう時間は、忙しい毎日の中の小さな幸せ。

季節の移り変わりを感じながら食べるごはんは、心までほっとさせてくれる気がします。

もし酵素玄米を続けていて、

「家族はあまり食べてくれない」

「自分だけ食べているけれど大丈夫かな」

と感じている方がいたら、ぜひ気負わずに楽しんでみてください。

自分が心地よいと感じる食べ方が、一番の続けるコツかもしれません。

この秋も、さつまいもと酵素玄米を楽しみながら、季節の恵みに感謝したいと思います。